いつのまにかあなたもフィットネスフリークになっちゃおう

はじめに・・。

フィットネスフリークになっちゃおう！・・という趣旨で始まったこのサイトですが、
皆さん、いかがお過ごしでしょうか〜？

私はフィットネスっていうのは、自分の体の調子を整えることによって、
より自然な、ナチュラルな体と、心を作るのに、必要不可欠なことではないかなーって思っています。

ほとんどの人は、もしかしたらフィットネスって、結構大変なことだと思っているかもしれません。
んー・・・でも、わたしはそうは思っていませんよ？
とりわけ、皆さんはもっとできると思います。いい加減なわたしにも出来るものなので・・。皆さんにもオススメできるものだと思います。

メンドウクサイ！・・なんて思っていても、
シッカリとした自分の気持ちと、目標意識を持って、じっくりと取り組むような感じで、どんな辛くても、
がんばろう！って言えるような人が、結構向いていることじゃないかって思う。
うしろ向きな気持ちで行うようなものでは決してないし、
まえを向いて、自分自身の体や、体調管理をしていくためにも、こうしたフィットネスという行為は、
いいことなんじゃないのかなって、私は思います。

まだ私は、フィットネス歴がまだ３ヶ月の新人的な立場なのですが、
じょーずな体の動かし方を語っていくために、私もちょっとだけ勉強して、このフィットネスのことについて書いています。

では、このサイトを是非、お楽しみくださいませ〜！（あとは真面目に書いていまーす！）

当サイト管理人について

当サイト管理人である「もなとも　まや」です！３０代の事務員やっています。性別は・・・ヒミツ♪です（笑
”ポッコリオナカ”が気になってきたこの昨今、ちょっとした運動で痩せようかなと思ったところ、
ただのダイエットをするのではなくて、どうせだったら美しく体を動かしながら、適度なダイエットに励みたい！
・・・そう思ったので、ダイエットの一環として、始めたのがこの一連のフィットネス運動なのです。

そのフィットネスの成果については、このホームページの中で色々語っていくところではありますが、
実は、フィットネスって、エアロビクスのようなものと勘違いしていた私は、フィットネスクラブのような場所を、
エアロビクスばかり行う場所だと思っていました。（・・んー、勘違い？

でも、それが違うというのが分かってから、色々なフィットネスの方法があるんだなーって思いました。
フィットネスクラブなどでは、そういった運動が色々できる施設や器具が豊富にあるわけですし、
スイミングスクールに通うなどの手も使えますし、色々な場所でフィットネスの運動をすることができるんだなって思いました。

もちろん、フィットネスっていうのは、自宅でも可能なことなのですし、ちょっとジョギングに出る・・とか、もしかしたら腕立て伏せなども、広義のフィットネスであると思いますね。 この様に、色々な方法でフィットネスが出来るので家族の方・親戚の方・友人や会社の同僚たちを誘ってみるのも、楽しみだと思いますし、長続きするかもしれませんよ！ 皆さんもぜひ、軽い運動から初めて、健康な体つくりをしていきましょうね！

ちなみに、私は手軽なジョギングを始めています！走り始めたら、本当に楽しいし、健康のためだと実感できますよ！

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最終更新日:2021/5/27